Atletismo – SEFFE

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ATLETISMO – não requer teste de habilidade – 8 a 14 anos – misto

O que vou aprender :

As respectivas provas de Atletismo (gesto desportivo) / Corrida como forma de aquecimento e alongamento; Educativos de Corrida; Exercícios Pliométricos; Resistência Aeróbia Especial; Resistência de Velocidade; Velocidade; Saídas de Bloco; Revezamentos; Corrida sobre Barreiras; Salto em Distância; Salto Triplo; Lançamento da Pelota; Lançamento do Dardo; Arremesso do Peso.